在我49歲退休之前，從沒有 覺得自己老了 過，退休後，整天的健行沒問題，和朋友去清水斷崖獨木舟，我們兩個50+體力比不少海上嘔吐或半途想折返的年輕人還行，所以也沒有覺得自己老過，幾歲會開始覺得自己老了？我暗暗紀錄生活中幾個敲醒我這自我感覺良好的老婦人的場景，已經有一段時間…
文章段落快速聯結
為什麼要談「老」
前陣子有個單位來邀我寫稿，題目是有關於銀髮族，沒想到我國小國中時代作文比賽得了一些獎，沒足以讓我有機會竄起成為年輕新銳作家，光陰似箭、歲月如梭😲，現在退休後直接晉級銀髮作家了。寫文章時查找了一些資料，發現如下：
國際上將65歲以上人口占總人口比率達到7%、14%及20%，分別稱為高齡化社會、高齡社會及超高齡社會。台灣已經在1993年成為高齡化社會，2018年轉為高齡社會，2021年一月時65歲以上人口佔比是16.2%，推估到了2025年時就會超過20%，邁入超高齡社會。
有點嚴肅的文字，不過總之，台灣人口老化的問題會越來越嚴重，老化的問題值得正視，而我們這些老傢伙，看起來必須要好好思考該用怎樣的姿勢在社會立足🙄。
下面是我這幾年陸續記錄下來，幾次霎那間得到自己是不是老了的提醒，一共有8次，其實是9次，請看看你有沒有跟我bingo。
第1次 懷疑自己老了 ：被檳榔男叫大姊
那是我退休不久的時候，因為還處在退休後的不適應期，為了不會在家每天睡回籠覺，我早上固定向咖啡館報到，有天，就在我快到咖啡館的路上，後方一輛摩托車向我接近，我提高警戒，不自覺倒退三步，眼前的騎士是嚼著檳榔，滿臉通紅的檳榔男，他單刀直入開口說：「大姊，有沒有一百元，我從新北市過來，身上沒有錢」。
哇哩勒，好不悅的感覺，我心想，你確定你比我年輕嗎， 「大姊」😲 …你真覺得叫我「大姊」能要到錢？我頭也不回地快步走了。
雖然我頭也不回地閃人，但是內心不是沒有檢討一下，根據研究顯示，人們通常覺得自己比實際年齡年輕，我該不會真的看起來就是名老大姊🤶。
第2次 覺得自己老了 ：發現60幾年次的人看起來不年輕
我不是紅孩兒的歌迷，不過有天看到這張六年級生的近照，看到這些當年我的弟弟輩偶像也發福，心頭一驚，見怪那位檳榔男了，我應該就是看起來像大姊。
人總是檢視別人清楚，對自己盲目。
第3次 訝異自己老了 ： 戴著口罩還是被揪出來
當疫情開始的時候，網路上不是會傳那種帶口罩前、後對比差很大的照片？我想我是對比沒有差很多。
有次去店裡買東西，明明戴著口罩還是能被揪出來是位阿姨，叫我阿姨的是看起來像30、40歲的店員。戴口罩也遮不住的時候，我想我可能是有點老了😖。
不過，這年輕人耿直也罷，最近發現叫我姊姊的年輕人都是想賣我東西 😖 。
第4次 覺得自己老了 ：30幾歲的人表現很優秀
我晚生，兒子才要滿20歲，但是我和兄姊年紀差距比較大，我的幾位姪子、外甥都已經30好幾，是啊，所以那位喊我阿姨的店員真的是得體，按他的年紀該叫我阿姨 😖 。
有天我說其中一位姪子是年輕人，他馬上更正我，跟我說，「姑姑，我已經快40歲了」，怎麼會，在我眼中他們一直都還是那群小不點。
也常常在媒體看到像是優秀的年輕專欄作家，還沒30歲就創業有成的少年兄，青春貌美的網紅，不禁讓我回想起年輕的時候也有過璀璨的歲月，但現在那些青春舞台已經不是我的場子了。
50+如果還在職場可能沒感覺，但跟我一樣的提早退休人士也許能夠了解那種微微的唏噓感 😖 ，幸好過了退休那天越來越久，已經找到適合自己定位的姿勢。
人生總是要向前看。
第5次 覺得自己老了 ：客訴的時候感覺像在欺負小孩
有次網購的東西沒有到，但是查紀錄卻寫著已經送過來，但我不在，所以已另約時間，問題是我整天都在，也沒有接到電話，沒人跟我聯絡約什麼時間啊… 好不容易找到客服電話打去問，客服那端卻說那是貨運公司紀錄的，她們不知道，也沒有要幫我查的意思… 我一把怒火上來，堅持要她處理，一邊跟她曉以大義說客服應該怎樣站在客戶立場想的道理。
掛完電話，有種欺負小孩的尷尬，唉，這客服單位沒發現頑固的中高齡客戶會越來越多嗎？希望他們可以改進跟客人的應對，別再為難我們老人家了。
第6次 發現自己老了 ：互相推薦食物和營養品，但彼此都沒在聽
近幾年聚會必備話題就是健康問題。當說到胃食道逆流，或和朋友分享更年期症狀，總免不了互相推薦自己正在吃的什麼食物或是營養品有多好。
幾次下來你會注意到，常常大家都是踴躍動口推薦，但真正空下耳朵來聽進去別人說的少，因為分享的資訊往往網路上都被來回推播過N遍，沒有獨家消息，而且有了一定年紀之後，人人都是三折肱而成良醫，大家都有自己獨門的一套。😂
互相沒在聽別人説什麼，我感覺我老了。
第7次感覺自己老了：每年更新網站文章有數饅頭的感覺
最近在更新退休第一年寫的勞保和勞退的文章，當時寫的時候沒想到相關規定每年可能多少有變動，現在只好每年打開這幾篇文章來撞鐘一次，以便維持網站文章的鮮度。
如果你還沒看過更新版：
一邊更新，一邊想著不知道哪天自己老花變太嚴重，或是開始乾眼，或是不知道會不會老了對網站沒興趣了，沒心思做這種細活了。
就這樣，一邊敲鍵盤，一邊浮現一種數饅頭感。
第8次發現自己老了：「回到未來」預測2015年會發生的事
2015年是1985年經典科幻電影《回到未來》（Back to the Future）第一集上映30週年，2015年10月21日就是1989年的續集當中，主角穿越到未來的「那一天」，片中出現像是飛行汽車，2015年的時候並沒有出現，到現在也還沒有，不過日本一家公司表示計畫2023年開始銷售這種飛行汽車。
2015年很多人在討論的時候我正忙著工作沒注意到，是最近我兒子跟我提到我才知道。這麼有科技感的電影推出到現在也都快40年啦，我是真的老了。
You are only as old as you feel.
只是在部落格抒發個人心情不是我該做的事，我是想到，比較建設性來說⋯
人過中年，趨吉避凶比較好，生老病死都不是我們可以選擇的事，與其擔心什麼不好的事會發生，不如用擔心的時間來接近正面思考的人，並做些讓自己愉快、正面的事。
我被她激勵到的日文老師
我的線上日文課都排在早上8:30，這樣感覺一小時上完就還早，上課的那一天接著還有很多時間做別的事，聽起來好像我這退休族很自律，不過反過來看是因為我需要一點這樣的儀式來維持健康的生活習慣。
偶爾會有朋友說我退休了幹嘛這樣，不過退休三年多了，我還是不能想像我能不能過很久睡到自然醒、起來之後也沒有什麼事需要做的日子。
你可以參考：退休生活如何安排 ？我的3+1個why和2個how (疫情加強版)
人外有人，天外有天，比我年輕一歲的日文老師，這週上課時跟我說那天她前一晚11點睡，3點多醒過來就乾脆起床備課工作了。
她總是腦中有新點子，最近她想了一個新方法，希望訓練我們這些學生說話方式可以接近日本人，感覺對於如何把我教到她理想的境界，她都比我興奮，好有活力啊。
她常跟我說我們都是50+，這在已準備迎接「人生百歲」的日本還算是年輕的，而我這台版50+怎麼就在學習人生如何退場與放下。😳
這讓我想起前陣子看到的一句英文，You are only as old as you feel. 你覺得自己是幾歲，你就是幾歲，你是幾歲，不是你被貼上的年齡數字，而是由你自己定義。（拚了一張長輩圖，我老了 😳 ）
據說自覺還年輕對於活久一點有幫助。
如果不要用年齡來把自己設限，即使50+，還是可以像我的老師一樣找到有熱情的事，不管幾歲都能充滿幹勁，人生還有無限可能。
關於幾歲算老，還有我的第9次懷疑我老了
- 一般在講中年危機是指45-64歲之間感覺時不我予的狀態，
- 而有時候講到進入老年，又是用50歲來做起點，
- 2019年推出的中高齡者及高齡者就業促進法中，中高齡者是指年滿45歲至65歲之人，而高齡者是指逾65歲之人。
三者取交集，我覺得65歲之後再來正視老化的這件事吧。
以我健行和划獨木舟的狀況，真心沒感覺自己是什麼老婦人 😖 。
對了，講到 老婦人，我想我漏了這種片刻，新聞記者有時候會報導什麼「50幾歲的老婦人在公車上不肯戴口罩還大鬧公車」這種無聊新聞，常常讓我豎起耳朵想說我沒聽錯吧，不確定年輕的記者是不是口誤 😖 。
啊，所以目前總共應該是9次的事件有打擊到我的自我感覺良好。
這9種我覺得自己老了的時刻，不知道有沒有哪一種和你正好bingo？撕下年齡的標籤，你感覺自己是幾歲呢？
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