退休調適與生活規劃 – 嫺人的好日子

50歲之後不要活在後悔中，人生才可能精彩（各領風騷）

嫺人 / 2023-02-11

2023/1/6在台北北都電台「各領風騷」節目受訪「退休，也要精彩人生」。因為是地區性電台，感覺像是家常聊天，主持人焦容非常接地氣，我們有很多的共鳴，像是「感覺離開職場之後好人變多了😂」，～附上收看連結，也來談談主持人開場說到 50歲之後不要活在後悔中，現在能做什麼呢～

嫺人 / 2022-12-20

第一次在「高年級不打烊」Podcast出場是在2021年3月，那時是節目的第9集，沒想到製作人Sophy會在100集的時候邀我出場作紀念，像我這樣意外退休的魯蛇，低調與自在寫文章，仍能闖出點名堂，主持人賽桑說「堪稱表率」。但讓我感覺挖到寶的卻是賽桑聊到他自己退休後耍廢的那段時光。

嫺人 / 2022-09-21

這幾天我的臉書多了一些追蹤者，要感謝9/17聯合報橘世代報導我中年職場危機之後開始的退休斜槓。當記者說要來採訪我的時候，我沒多想就答應了。我每次上電視、Podcast之後都不太敢去看或聽自己，報導是文字就還好，不過這次的開場，寫的卻是我退休後尷尬的面試經驗。

嫺人 / 2022-06-02

四月的時候收到來自日本JR Pass 公司的一封信，邀請我加入推廣JR Pass連結的聯盟行銷計畫。我在我的臉書專頁裡面分享過我推辭了幾次廠商的業配邀請，不過收到JR公司的推廣邀請，我卻是很高興，一來這是日本的國鐵公司，一方面，我覺得這封信也在告訴我一些事。

嫺人 / 2022-05-28

分享我的《退休人生收納術》，這是在嘉義橘世代《55+你我齡距離》podcast受訪的錄音，負責的麗君看到我的部落格分為中年危機、理財、終身學習和旅行之後，想出來這一集的好名字，Emma和麗君兩位主持人很謙虛說她們是菜鳥主持人，但其實我覺得她們問了好多個對中年人很重要的好問題。

嫺人 / 2022-05-12

應【嘉義橘世代生涯發展中心】的邀請，做了一場【終身學習與旅行的退休生活】講座，也去上了他們首次嘗試的podcast。張忠謀說【終身學習是永保年輕的不二法門】，與其【一路玩到掛】，【一路學到掛】對我更加的實際有用，畢竟，關於退休和中年的種種，有太多是學校、工作不會教我們的事。

嫺人 / 2022-04-16

心煩意亂的時候，哪裡是你可以療癒的角落，退休以前我只會一股腦地想找人講出來，可憐了朋友和老公；退休以後，我想我找到了那個可以療癒的角落，那就是和日文老師說天道地，還有故宮。過去在臉書專頁分享過幾次去到故宮的隨筆，我把它拼湊一下，與大家分享故宮怎樣療育我的心。

嫺人 / 2021-12-30

如何為退休生活準備？美國有位老年學專家將退休規劃分為5個階段，從退休前準備到真正退休後的調整，平均至少需要8年的時間～聽起來很長，但差不多是從幼稚園讀到國小畢業而已，比起幼稚園到大學，要用18年的時間準備好到可以上班去，那麼，用8年的時間來準備進入第三歲月，也不為過。

嫺人 / 2021-12-23

2021/12/8我去上了何方的幸福有方廣播節目，這段節目錄音已經上架到Podcast，我回聽了這段錄音，應該主題就是如何走出退休失落感，人的下半生要學會面對分離，工作只是其中之一，還會有家人的分離，和自己年輕的外貌分離，。怎樣從失落感中不是失去，而是得到？

嫺人 / 2021-10-27

第三人生如何規劃？從「嫺人的中年人咖啡館社團」入社問題統計，還沒退休的人最怕退休金不夠，而已經退休的人最想知道的卻是退休生活如何找到重心。看起來只有錢，對於讓退休生活充實還是不夠。許多人退休覺得做什麼都無聊，也許你可以想想，你要的是《第三歲月》還是《第三人生》，提供這5種提案。

嫺人 / 2021-09-29

9/30是我退休前的最後上班日，退休到2021年的今天剛好滿4年了，來做個退休心得分享。正好前幾天收到50+寄給我的50✕50夢想計畫，裡面有過去人生的回顧，也有可以設定未來年度目標的表格，我這表格控是否能進入夢想計畫的情境？趁今天退休滿4年，來寫個我的50+的人生開箱文。。

嫺人 / 2021-07-16

「嫺人的好日子」50+ 專訪是在2021/7/12開始推播，刊出後收到一些朋友來訊說關於一直想退休的困擾，或是退休後還不能適應的心情，這讓我想到人每天都在做決定，怎樣做出讓自己滿意的決定，我想分享一篇英文文章，即便不是退休的困擾，你也可以套上正需要決定的事想想怎樣做決定。