退休的人都做什麼活動 ？ 「興趣」怎樣療癒退休族

退休的人都做什麼活動 ？有些人不知道退休後能做什麼，也有人是即便還沒退休，從小孩離開家出現了空巢期，就不能忍耐下班時間和假日沒有小孩的空白。我自己小孩是上大學了但住家裡不知道空巢期的感受，但是我自退休以來沒有不知道做什麼的問題，我覺得「興趣」很重要。

本文初版2019/1/24，再版於2021/4/18。

退休的人都做什麼活動 ？「興趣」對退休族的意義

根據維基百科的定義，「興趣是人類在空閒時間喜歡做的休閒活動。興趣是一種人們在空閒時享受及樂於去做的活動，通常人們不是以賺錢為目的而參與這些活動。」

可以看到「興趣」的重點除了是「喜歡做」，還有於「有空閒」和「不以賺錢為目的」。

既然退休族和空巢族的可能問題就是悶得發慌，但何苦悶得發慌呢？終於有時間可以「浪費在你喜歡的美好事物」上，不是太棒了嗎？

至於興趣是「不以賺錢為目的」，我覺得這是發展興趣的健康態度，畢竟一心想著賺錢，不能放鬆，那叫做工作，就不是興趣了；但是，也不一定興趣就不能帶來收入，對退休族來說如果興趣能帶來收入，應該很少人會說不想要。

所以，在回答退休的人都做什麼活動的時候，先來地毯式的看看到底有哪些興趣項目可以選擇。

退休的人都做什麼活動 ？興趣有哪些項目 ？

用「興趣」查詢維基百科，可以看到有很多的選擇。你可以掃描一下這個清單，有哪些項目看對眼的嗎？

你是哪種退休族？哪些「興趣」活動才能療癒你？

簡單就我對身邊和我一樣的退休族歸類為三類，大家看看自己可能比較偏向哪一類型。

休閒型退休族

這類型人許多是在水到渠成的情況下退休，所以通常已經存夠相當退休金，Covid-19疫情之前你看他們很忙，兩三個月就出國玩耍一次。

我的退休族朋友中這類佔多數。退休後的活動主要以有趣、好玩為主。

旅行是這個族群最常見的興趣，另外像是我偶爾也會參加的健行等戶外活動，以及我也去嘗試過的獨木舟等水類活動，我有朋友奢華一點的興趣是騎馬等騎乘類活動，大眾化一點像是瑜珈等健身活動。

休閒型興趣除了旅行很少人不愛之外，其他項目說是玩，其實也是需要毅力，才能夠長久發展到真正樂此不疲，像是我太懶了，所以嘗試過獨木舟一次之後雖然喜歡，但大概就是偶一為之，稱不上為一種興趣。

我在退休前常常自助旅行，但退休後卻對於環遊世界那種退休故事沒有憧憬，我想我不會是歸類於休閒型的退休族😁。

學習型退休族

退休了每天都可以玩耍，聽起來很棒，但是偏偏就有人不能過天天玩耍的日子，腦子不也動一動就覺得缺少什麼。我就是這一種人 😁。

因為我是這一類人我了解，這一類型人比較容易在退休後需要有點時間適應什麼都不是的新身份。

我喜歡安排多一點知識性的活動，以學習新事物為主，對我來說學習新事物有兩種效果：

• 將時間塞得比較滿，有深度遺忘憂慮的效果。
• 退休後仍有在前進，而非停滯，感到有希望。

我進行過的學習型興趣項目有以下：

• 學日文：退休前單純為了填補兒子去上兩小時補習班的迷你空巢期學了幾年日文，退休後陸續通過日語三級、二級JLPT N2及一級JLPT N1考試。退休後就是有時間可以是狂😃。現在我可以看懂日本新聞了解日本人的高齡化社會趨勢，可以用日文和日本人語言交換，也還繼續用線上一對一的方式精進日語的能力。
• 這個部落格寫作及經營也是我的興趣
• 因為學生時代的背景，我喜歡閱讀財經訊息與雜誌
• 退休後湊熱鬧和朋友一起去考外語導遊和領隊的考試，導遊職前訓練後愛上了古蹟，除了經常參加古蹟導覽走讀活動外，像是故宮，有很多講座和導覽，我去了又去，樂此不疲，目前還有在上傳統建築的課程。

延伸閱讀：

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學習新知識，讓我覺得有目標，覺得自己「有用」😭，好像比我退休後心情鬱悶自己一個人跑去東京散心來得能夠更持久療癒我茫然的心情呢。。。

藝術、手作型退休族

我有朋友瘋狂飛機模型，壞處是被家人抱怨家裡到處都是零件，也有些黏膠之類的味道。

我有對退休夫妻熱愛園藝，把家庭裝飾出鄉村園藝風。

有一位朋友幾年前開始學畫畫，暫時離開職場的空檔也在思考未來參加畫展的可能性。不要認為不可能喲，美國著名的畫家摩西奶奶75歲才開始學作畫呢！

我自己去嘗試過幾次的拼布手作，一邊手縫一邊和同學和老師聊天，一下子半天就過去了，幾次之後看到自己作出的隨身小袋，療癒忘憂效果一百分，如果不是我對部落格和日文等興趣更高，我會選擇手作來放空。

另外我還去學過手機攝影，一邊拍照一邊到些之前沒去過的地方兼看風景，也是很棒。

退休後「把興趣當飯吃」?

「把興趣當飯吃」似乎不是每個人都能有這樣的幸運，但是觀察我周邊的朋友，也不是沒有這樣的案例，重點在於要不要採取行動先去嘗試。最理想的情況是退休前早十年就開始培養自己的第二專長，才不會遇到職場衰事時措手不及。例如我的朋友Amy就老早在上班時一邊學拼布手縫，因為健康問題離開職場後開了自己的溫馨小店。

有人對英國風的下午茶餐具很有興趣，瘋狂研究與搜集自己也愛不釋手的商品，開始經營臉書社團召集同好。這樣也能成為賺錢的方式。

有朋友熱愛烹飪，去考了廚師檢定，因為實在閒不下來，最近在樂天開店推展自己的拿手菜。

我的部落格在經營三年之後幫我帶來上Podcast及受邀擔任退休規劃講師的機會，雖然收入還沒多到能當飯吃，也是個小小的起步了。

真正能讓我當飯吃的興趣是「投資」。雖然興趣的要件之一是「不以賺錢為目的」，但其實也不是不能打破，我喜歡閱讀財經資訊，用來檢討自己的股債配置，很多人聽到股票會敬而遠之，我倒覺得能將投資理財當興趣，學習正確的投資心態，在低薪及低利率的環境中保有一點機會可以避免在財富重分配中被刷到最底層，似乎是一種必要。

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退休的人都做什麼活動？空巢期怎麼辦？如果上面的清單和舉例還引不起你一點興趣，那我也不知道該怎麼辦了…

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