最近看到有些人不敢退休，是因為股市很好，這聽起來是不是有點奇怪？
2022 年股債開始一起跌的時候，有去上過我在公益團體講座的朋友來跟我說，還好還沒遞辭呈。那，現在股市很好了，又為什麼不敢退休？
根據哈佛商學院的一份研究報告顯示，想到退休，很多人都有種像是站在懸崖邊的感覺。屆齡退休需要適應，提早退休更是需要勇氣。今天ㄚ姐整理了這週（2026/9/6-2026/9/12）寫的 5 篇臉書分享，從心理調適、資產配置到退休後的日常，近幾年忙，部落格網站幾乎休耕，希望用這個整理的動作，慢慢記得回到我剛退休時的原點。
文章段落快速聯結
提案 1｜認識「再多一年症候群」與「金手銬」：想到退休，你最怕哪件事？
退休後有次去花蓮溯溪，我卡住在小懸崖上不敢往下跳，最後乾脆請朋友在後面推我一把，結果就這樣跳下去了。我八年前 49 歲意外離開職場，不也像是有人在背後推我一把，不然我也可能猶猶豫豫老半天 ^^..。
跳下去之後，我經歷了大概 3 年的退休不適應，不敢花錢、不想聚會；開始研究退休，以至於到了寫書。有個詞叫做「再多一年症候群」（One More Year Syndrome），退休為什麼讓人很難下決定，一直想往後延一年？
- 財務上的不確定性很高：通膨、長照、醫療，都可能讓原本看起來夠的錢變成難題。
- 身份認同：退休後可能會有段時間不斷問自己：「我到底是誰？」
- 退休生活不是自動美好：第一年蜜月期過後，很容易進入安靜無聲期。
- 害怕錯過、失去的「金手銬」：當薪水不錯，或是投資太好，也會讓人不敢退休。滿手飆股時，會讓人不想離開資產飆升的軌道。
說起來這也是「損失趨避」——怕比同事少賺，或沒把握到台股再旺十年的行情。但根據美國晨星 2025 年的報告顯示，100% 股票弄不好，其實跟 100% 債券的成功率差不多而已，因為歷史上股票低迷 10 年、20 年並不是沒發生過。
我自己快要進入退休第九年，還不敢對退休前、後十年需要特別注意的「報酬順序風險」掉以輕心。這差不多是我的《有錢到老後》一書的主軸，也是我在規劃2026/10/1開始的線上課《幸福退休實作課》時最想跟大家分享的心法，帶大家用「三桶金策略（Bucket Strategy）」兼顧風險與報酬！
提案 2｜股票賣飛了很後悔？用「資產配置與再平衡」找回心情的平靜
有讀者留言跟我說，把核心持股009816賣飛了，後來看到它繼續漲，算一算買回來要多花十幾萬，心裡非常非常後悔。（我是0050派，沒有持有009816^^..）
這讓我想到我自己。今年 5 月的時候，我把一部分 006208 在 219 元左右賣掉，結果到2026/9/11 已經到246 元左右了。那我不是應該比那位朋友賣得更飛嗎 ^^..？少賺 15% ！
但我覺得可惜嗎？不可惜。
因為我那時賣掉，不是因為我認為 219 元是最高點，而是因為這是我例行的資產配置與再平衡。當時台股的比重已經接近我設定的上限，所以我把部分台股轉去全球股債，讓整個資產配置不要偏離太多。
阿姐我的豬頭事，是上班時買美國基金，每次漲 20% 我就停利，一直中斷複利。很多現在死忠資產配置的人，不都是當年曾經做錯過，現在才會這麼堅定？
想想這句話：「如果今天重新建立我的投資組合，我希望這項資產占多少？」，如果那是長期想要的持股，賣飛了也是可以買回來。
真的開始做再平衡之後，你盯住的是自己的「配置比例」，而不是去盯「市場的高點和低點」。心情會很平靜，不會大量賣飛，還會給自己鼓鼓掌。生活中要煩的事很多，好心情非常值錢！
提案 3｜要幫子女存退休金嗎？向華爾街日報專欄作家學「謙虛」的投資哲學
線上課問卷中看到有人想討論「支援子女」的事。大家都以為美國人訓練孩子自立比較早？其實我敬佩的華爾街日報專欄作家 Jonathan Clements，從 2005 年就開始幫小孩子存「退休金」，一路累積並帶給孩子長期複利的概念。
之前我建議兒子用 0050 起步之外，接下來要分散全球股市。結果有人來說我太保守、沒有跟上時代，用長輩的理財方式，沒有建議兒子開槓桿，覺得年輕人該用「生命週期投資法」借錢投資。
但Clements在62歲過世前不久，幫孫子開的投資帳戶，用的是美國股票ETF + 美國以外的國際股票ETF，我真心喜歡 Clements 寫的這一段話：
「過度自信的投資人，不只會誤判市場，也經常看錯自己。市場上漲時，說狠話、裝勇敢很容易；但當價格反轉下跌，情況就完全不一樣了。現實是，除非你真正經歷過慘烈的空頭市場，否則你不會真正知道自己能承受多高的風險。保持謙虛。」
在台股如此瘋狂的此刻，看到 Clements 的文字就像找到燈塔一樣。無論是幫自己還是幫下一代規劃，很早開始、低成本、分散投資，然後把時間留給複利，就是最扎實的路。
提案 4｜市場大漲仍堅持「股六債四」？黑天鵝來襲時，你需要的是「底氣」
進行九月份（2026/9）資產盤點時，發現我的資產最高點出現在 7 月初，兩個月倒退嚕了一些，主要是加上家裡開銷與分擔，看到大筆支出還是會有警惕，退休前我出家用錢，退休後說好我先生出錢，不過我用 3% 法則提領，加上這幾年股市不錯，我有時我也沒有算到很清楚^^..又開始分攤錢，當花則花，費用控制好沒有暴走就好了。
有天去寰宇財經台《賺錢放大術》受訪，錄影結束後我一個人到南港車站吃飯。剛退休時跟朋友聚餐要花五百元我都盡量避免，但現在看到不錯的地方就能自在坐下來。
有人留言跟我說：「那是這幾年台股很好，妳才能這樣。」
哎，我要說啊，阿姐漸入佳境，台股的貢獻大概只是 20%。我依然堅持將近 40% 放在定存和債券，並且全球配置。傻不傻？對我來說，沒有在台股上賺到最大不是最重要的，重要的是不用擔心股市修正甚至股災。
現在看起來呆的定存和債券，哪一年股市跌的時候，就能拿出來再平衡買股票。
幸福退休理財的最高境界，是把投資配置好之後，在生活中，它從此無聲無息。
提案 5｜退休後沒興趣、選擇困難？每一個「不完美的經歷」，都是寶藏
常常有人說自己沒有特別的興趣，擔心退休後沒事做。但其實，也可能每件小事都可以想很久，因為完美主義，光是想就耗掉不少時間！
上禮拜五（2026/9/11）小旅行，我光是要去哪裡就在原地繞圈圈：宜蘭？三芝？烏來？桃園？銅鑼？海線五寶車站？拖拖拉拉到了中午，最後決定去一個多小時就能到的陽明山。結果到了半山腰，車子就開進了雨霧裡。
我坐在野人花園看著淒風苦雨，沒有覺得可惜，反倒覺得這很適合這一天的心情——不完美得剛剛好。
下山時搭 Uber，司機先生說剛才載了一位先生也是一個人去冷水坑泡湯，下雨天依然自得其樂。原來，也有跟我一樣喜歡獨行的人，在這座山裡默默地接龍。
退休快要進入第九年，剛退休時我想說過幾年沒有計劃的生活，遇到什麼試什麼，隨波逐流看看。這些年有高有低，但回到大自然，我還是可以這樣坐著，不用證明哪一段真的很精彩，這些高高低低的經歷都是一個完整的人生體驗。
明明只是要出門走走，不用卡在一定要選一個很值得的地方，其實每個地方都值得去一次看看！
你有過股票「賣飛」後無比後悔的經驗嗎？或是對退休也有種「再多一年」的猶豫？歡迎在下方留言分享你的故事！
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