退休心理調適 彙整

橘世代嫺人專訪：「苦笑」之後才激活的退休斜槓

這幾天我的臉書多了一些追蹤者，要感謝9/17聯合報橘世代報導我中年職場危機之後開始的退休斜槓。當記者說要來採訪我的時候，我沒多想就答應了。我每次上電視、Podcast之後都不太敢去看或聽自己，報導是文字就還好，不過這次的開場，寫的卻是我退休後尷尬的面試經驗。

去上了東風衛視的【單身行不行】節目，今天晚上9:00播出，歡迎收看，本退休嫺人並不是電視咖，是因為有一些奇妙的因緣，看到自己在電視上其實很彆扭，本來想裝作沒這回事，但是剛剛被電視台的粉絲頁標註，我也拿了通告費，就勇敢一點面對了，因為這樣，想到三年多前第一次上電視之後，網友的留言。

四月的時候收到來自日本JR Pass 公司的一封信，邀請我加入推廣JR Pass連結的聯盟行銷計畫。我在我的臉書專頁裡面分享過我推辭了幾次廠商的業配邀請，不過收到JR公司的推廣邀請，我卻是很高興，一來這是日本的國鐵公司，一方面，我覺得這封信也在告訴我一些事。

分享我的《退休人生收納術》，這是在嘉義橘世代《55+你我齡距離》podcast受訪的錄音，負責的麗君看到我的部落格分為中年危機、理財、終身學習和旅行之後，想出來這一集的好名字，Emma和麗君兩位主持人很謙虛說她們是菜鳥主持人，但其實我覺得她們問了好多個對中年人很重要的好問題。

這是關於【中年危機和人生意義】的一段30分鐘的精彩錄音，來賓包括葉倪秀心理師和嫺人我。這是去年底應國立台灣藝術大學廣播電視系的兩位可愛的女生邀請成為她們學期實作節目的來賓，她們系上有一個頻道FM88.3可以播出。這幾天收到她們很棒的成品，幫她們獻給中年的大家，歡迎收聽。

應【嘉義橘世代生涯發展中心】的邀請，做了一場【終身學習與旅行的退休生活】講座，也去上了他們首次嘗試的podcast。張忠謀說【終身學習是永保年輕的不二法門】，與其【一路玩到掛】，【一路學到掛】對我更加的實際有用，畢竟，關於退休和中年的種種，有太多是學校、工作不會教我們的事。

寫部落格4年多以來，昨天是第一次【實體】見到追蹤我的臉書專頁和部落格的朋友，沒想到是在芥菜種會的講座中。我一開始答應去做這個講座的時候沒有問清楚，不知道是收費講座，收費和不收費是有怎樣的差別 ? 這一切原來都是自找的人生的選擇，講完【4%法則】，我還想到【富有】和【富足】的差別。

【退休前不用做準備的5件事】這本書是日本經濟專欄作家大江英樹的作品，它還沒有被翻譯成中文，我因為一段時間會被邀請去做退休規劃的講座，希望不是只講自己一個人的感受，也找了些美國和日本的書來看，參考看看美國和日本的退休趨勢，一方面也練練語言。看了這5件事，好像我的部落格該倒站了。

如何為退休生活準備？美國有位老年學專家將退休規劃分為5個階段，從退休前準備到真正退休後的調整，平均至少需要8年的時間～聽起來很長，但差不多是從幼稚園讀到國小畢業而已，比起幼稚園到大學，要用18年的時間準備好到可以上班去，那麼，用8年的時間來準備進入第三歲月，也不為過。